دسته‌بندی نشده

روتین پوستی چیست؟ + ترتیب مراقبت از پوست

روتین مراقبت از پوست_ فروشگاه پرفیتکس
  • از پوست خودتان راضی نیستید و میخواهید تغییری در آن ایجاد کنید؟ پوست خیلی چرب، جوش دار، کک و مک دار و … دارید و از این بابت نگران هستید که راهی برای درمان مشکلات پوستی‌تان وجود ندارد؟ بایستی بگم که اشتباه میکنید! برای تمامی این موارد راه حل هایی وجود دارد و بهتون تبریک میگم چون ما در این مقاله قصد داریم که شما را در این امر یاری کنیم.

    با انجام دادن یکسری روتین های پوستی ساده و اصولی که هزینه چندانی هم ندارند از پوست خودتان صیانت کنید و به بهترین شکل مواد مغذی را به پوستتان برسانید. برای اینکه بدانید چه نوع محصولات و مواد مراقبت پوستی، برای پوست شما مناسب است، بایستی ابتدا به شناخت و تشخیص نوع پوست صورت خودتان بپردازید و مشکلات پوستی خود را ریشه یابی کنید و بدانید این مشکلات از کجا ناشی شده اند. تا بتوانید محصولات مناسبی را برای مراقبت از پوست خودتان، انتخاب و تهییه کنید. ما در این مقاله شما را یاری خواهیم کرد تا به بهترین محصولات روتین پوستی آشنا شوید.

     

     

     

    روتین پوستی یا مراقبت پوستی چیست؟

    روتین پوستی به مجموع کار های مفیدی گفته می‌شود که به صورت مداوم و منظم از یکسری محصولات مراقبت پوستی انجام می‌دهیم که می‌تواند پوست ما را به بهترین ظاهر ممکن در بیاورد و حالت خود را حفظ کرده و ما را از شر بسیاری از مشکلات پوستی راحت کند. مهم نیست که پوست شما از چه نوعی باشد! بایستی در همه حال از پوست خودتان مراقبت کرده تا از بوجود آمدن مشکلات جدی در آینده جلوگیری شود. البته روتین پوستی هر کسی مختص خود اوست! چون پوست هر شخصی با پوست فرد دیگر تفاوت دارد و نمی توان برای همه یک نسخه تجویز کرد. با این حا یکسری اصول کلی در این باره وجود دارد که رعایت کردن آن برای همه ضروری است. پس با ما همراه باشید تا این اصول را با هم بررسی کنیم.

    ترتیب روتین پوستی مهم است!

    خیلی از افراد در ترتیب صحیح مراحل روتین مراقبت از پوست سر در گم هستند! به طور کلی خود مفهوم مراقبت از پوست تا به حدی مبهم و گیج کننده است. برای مثال می‌توان از افراد مختلف بپرسید که برای مراقبت از پوست بایستی چه کار هایی انجام داد؟ در کمال تعجب، جواب هایی که خواهید شنید کاملا متفاوت خواهد بود و شاید بعضی از آن‌ها نیز اشتباه باشد. 

    متخصصین پوست می گویند: رعایت ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست، تضمین می کند که پوست شما به طور کامل تمام مزایای این محصولات را دریافت می کند. در واقع ترتیب استفاده بسیار مهم است. اگر روش درست استفاده از محصولات را ندانید، حتی اگر از بهترین برندها هم استفاده کنید، باز هم نتیجه دلخواه خود را نخواهید دید.

    مراحل انجام روتین پوستی به طور کلی

    طبق تحقیقات انجام شده توسط کاشناسان و متخصصین پوست، یک قانون ساده ولی مهم وجود دارد که مراحل و ترتیب استفاده از محصولات روتین پوستی به این صورت است که مواد رقیق و مایع را اول و محصولات کرمی را در مراحل پایانی به پوست خود بزنید.

    روتین پوست با توجه به نوع پوست هر کس تغییر می‌کند؛ اما در حالت کلی سه مرحله را در برمی‌گیرد.

    1. روتین پاک‌ سازی پوست (شست‌ و شوی صورت)
    2. استفاده از تونر (حفظ تعادل پوست)
    3. مرطوب‌ سازی (آب‌ رسانی و نرم کردن پوست).

    دانش مربوط به محصولات روتین پوست در حال پیشرفت است؛ اما هنوز محصولی با اثر فوری وجود ندارد. به‌ همین‌ دلیل، باید روتین پوستی را به‌طور مداوم انجام دهید تا از فواید آن بهره‌مند شوید. اگر روزانه ۱ یا ۲ بار و به مدت حداقل ۶ هفته از روتین پوستی استفاده کنید، متوجه تغییرات قابل‌توجه آن خواهید شد.

    ترتیب مراحل روتین مراقبت از پوست مهم است؟

    مسلماً بله! بالاتر نیز اشاره کردیم که محصولات روتین پوستی به دلیل تفاوت در غلظت، بایستی با یک ترتیب منظم استفاده شوند تا این مواد به صورت کامل جذب پوست شوند و پوستتان مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند.

    در تصویر زیر، مراحل انجام روتین مراقبت از پوست را به طور کلی و به تفکیک روز و شب نشان داده ایم. که در ادامه به بررسی تمامی این مراحل خواهیم پرداخت و محصولات مناسب برای هر مرحله را معرفی خواهیم کرد.

    ترتیب روتین مراقبت پوستی

    چگونه یک روتین مراقبت از پوست را شروع کنیم؟

    شما لزوماً همیشه به یک روتین که شامل تمامی مراحل بالا باشد، برای مراقبت از پوستتان نیاز ندارید. پوست صورت اغلب افراد با استفاده از محصولات کمتر، نتایج بهتری نشان می‌دهد. بنابراین اگر در این مسیر تازه‌کار هستید، زیاد به خودتان سخت نگیرید و مراحل روتین مراقبت پوستی را به این ترتیب برای خودتان ساده‌تر کنید: پاک‌کننده، مرطوب‌کننده، ضد آفتاب. همین!

    در اصل، روتین مراقبت از پوست نرمال شامل همین سه مرحله است. مگر اینکه نیاز باشد یک مشکل پوستی مانند چربی زیاد، خشکی، لک یا آکنه برطرف شود.

    اگر پوست خشکی دارید و به دنبال روتین مراقبت از پوست خشک هستید، در این صورت بهتر است برای لطافت بیشتر پوست، از یک روغن صورت یا سرم آبرسان نیز در کنار سه محصول اشاره‌شده استفاده کنید.

    و اگر دائماً با جوش های پوستی سر و کار دارید، به روتین مراقبت پوست خود یک رتینوئید یا فوم شست و شو ضد آکنه اضافه کنید. مراحل را ساده‌‌سازی کرده و آهسته و پیوسته ادامه دهید. به ‌این ‌ترتیب در گذر زمان شاهد نتایج خیره‌کننده آن خواهید بود.

    اکنون بیایید تا با هم یاد بگیریم که چگونه از یک روتین پوستی استفاده کنیم و مراحل آن را یاد بگیریم.

    روتین پوستی روزانه

    در طول روز، عوامل بیشتری مانند آفتاب، گرد و غبار و … پوست ما را تحت تاثیر قرار میدهد. روتین صبحگاهی هم شامل تمامی اعمالی است که از پوست ما در برابر آفتاب و آلودگی ها محافظت میکند.

    توصیه میشود که لایه برداری پوست و استفاده از محصولات درمانی مانند رتینول را به شب موکول کنید.

    ۱. پاک کردن و شستن صورت

    اولین مرحله، پاک کردن و شستن صورت است که صبح ها انجام می شود. در این مرحله ترجیحا از آب ولرم و شوینده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. از شوینده ای استفاده کنید که پوست شما را بیش از حد خشک نکند و حس کشیده شدن در پوست شما ایجاد نکند. اگر پوست شما پس از شستشو صدای جیر جیر می دهد، به این معنی است چربی های طبیعی پوست از بین رفته است.

    فوم شستشوی روغن اسب بایوآکوا

    2. تونر پوست

    قدم بعدی استفاده از تونر است. متاسفانه اکثر مردم ترجیح می‌دهند از تونرها استفاده نکنند! چون باور عموم مردم بر این است که تونر‌ها از مواد خشن درست شده اند و باعث تحریک و آسیب دیدن پوست می‌شوند. خوشبختانه دیگر اینگونه نیست! امروزه نسل جدیدی از تونرها روانه بازار شده‌اند که علاوه بر اینکه منافذ پوست را کوچک نمی‌کنند، بلکه می‌توانند کمک شایانی را برای مصرف کننده به ارمغان بیاورند. تونرها دارای مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها، مشتقات ویتامین B هستند و پوست را از این بابت بی نیاز خواهد کرد. علاوه بر این، هر نوع تونر برای یک مشکل پوستی متفاوت در نظر گرفته شده است. بنابراین مهم است که از نوع مناسب برای مشکل پوست خود استفاده کنید.تونرها ممکن است آبرسان، روشن‌کننده یا تنظیم‌کننده چربی پوست باشند.

    روش استفاده از تونر بسیار ساده است، پنبه را به محلول تونر خانگی یا کارخانه‌ای آغشته کنید و روی صورت خود بکشید و صبر کنید تا خشک شود.

    تونر جوانساز بلوبری بایوآکوا

    3. مرطوب کننده

    همه‌ی ما به مرطوب کننده نیاز داریم. زیرا گاهی از اوقات پوست ما در معرض عواملی مانند مواد شیمیایی، گرما و یا سرمای بیش از حد، آب و هوای خشک و… قرار میگیرد.در چنین مواقعی حتی افرادی با پوست چرب نیز به مرطوب کننده نیاز پیدا خواهند کرد. جدا از این؛ اکثر متخصصان توصیه می کنند که بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده زمانی است که پوست هنوز مرطوب است. همچنین مرطوب‌کننده نه ‌تنها پوست را آب‌رسانی می‌کند بلکه با به دام انداختن سایر محصولات مراقبتی، به جذب و اثربخشی بهتر آن‌ها نیز کمک می‌کند.

    کرم ترمیم کننده و مرطوب کننده حلزون برند One Spring

    4. کرم ضد آفتاب

    در حقیقت استفاده از ضد آفتاب مهمترین قسمت روتین روزانه است و در صورتی که در این مرحله کوتاهی کنید انگار تمای مراحل گذشته را نیز انجام نداده اید! آفتاب اولین علت پیری زودرس پوست است. حتی اگر تمام روز در خانه بمانید، لازم است تا از پوست‌تان در برابر آفتاب حفاظت کنید؛ زیرا نور یو وی (UV) آفتاب از پنجره هم عبور می‌کند. استفاده مداوم از ضدآفتاب از چین‌وچروک، آسیب‌های بافتی یا حتی سرطان پوست جلوگیری می‌کند.

    روتین پوستی شب

    خب الان اخرین ساعات یک شبانه روز را طی خواهیم کرد! در این لحظه احتمالاً حجم زیادی از مواد آرایشی بر روی پوست ماست. بایستی از شر این لایه های مزاحم خلاص شویم . از آنجایی که پوست شما به طور طبیعی در شب خود را ترمیم می کند، روتین شبانه شما باید به درمان و ارائه و مواد مورد نیاز پوست بپردازد. اگر پوست شما کدر به نظر می رسد، لایه برداری کنید. اگر تحریک شده است، هیدراته کنید و از آن محافظت کنید. در ادامه بهترین توصیه ها برای مراقبت از پوست در شب ارائه شده است.

    1. پاک کردن و شست و شوی صورت

    برای از بین بردن آلودگی ها، چربی و آرایشی که در طول روز انجام داده اید بایستی صورت خود را با آب و یا به وسیله یک پاک کننده مواد آرایشی اقدام به حذف این موانع کنید. بهتر است همچنان از پاک‌کننده‌ای ملایم استفاده کنید؛ اما در روتین شبانه می‌توانید از شوینده‌هایی بر پایۀ چربی استفاده کنید تا به پاک‌کردن آرایشتان کمک کند. یکی از بهترین محصولات بر پایه شیر، پاک کننده آرایش v7 بیوآکوا می‌باشد.

    شیر پاک کن V7 بایوآکوا

    2. تونر

    تونرها در مجموع، به منظور بازسازی و احیای پوست از راه آبرسانی به آن و از بین بردن سلول‌های مرده و اثرات آلودگی به جای مانده از مواد آرایشی بر روی پوست صورت استفاده میشود. توصیه میشود از تونرها به عنوان روتین پوستی روزانه خود استفاده کنید. در آخر شب بعضی از افراد علاقه دارند انواع مختلف تقویت کننده های مراقبت از پوست را استفاده کنند که شامل مرطوب کننده ها یا سرم های آبرسان (اسید هیالورونیک) هستند. این مواد با ترکیبات مختلف تولید می شوند. اما در بیشتر موارد، هدف آن ها عمدتا آبرسانی و تغذیه پوست است.

    نحوه استفاده: بلافاصله بعد از پاک کردن صورت از مواد آرایشی و چربی ها، تونر را میتواند هم به صورت مستقیم بر روی پوست بریزید و یا آن را روی پنبه ریخته و، آنرا روی صورت به سمت بیرون بکشید.

    3. سرم ها

    و حالا سرم‌ها! احتمالاً در همین لحظه چند سرم پوستی در میز آرایشی خودتان دارید ولی دقیقا نمی‌دانید که چگونه از آنها استفاده کنید! خب جای نگرانی نیست چون ما اینجاییم تا مشکلات پوستی شما را برطرف کنیم…

    سرم‌ها، محصولات مغذی و سرشار از ترکیبات آب‌رسان و آنتی‌اکسیدان های مورد نیاز، برای پوست هستند. همچنین سرم ها محصولاتی با غلظت بالا هستند که بلافاصله بعد از استفاده پوست شما را احیا هواهند کرد و نیاز های پوستی شما را برطرف میکند.

    بسیاری از افراد، استفاده از سرم‌های صورت را جدی نمی‌گیرند و از مصرف آن چشم پوشی می‌کنند. بایستی اشاره کنم که سرم‌ها به معنای واقعی کلمه، پر بار کننده روتین مراقبت از پوست هستند. مصرف سرم‌ها کاملاً اختیاری است، ولی استفاده از سرم‌های مغذی، یک گام بلند برای تکمیل کردن روتین مراقبت از پوست و احیای آن هستند. لازم به ذکر است که پوست نیز مانند بقیه اندام‌های بدن، قسمت زیادی از ترمیم و احیای خود را در شب و هنگام خواب انجام می‌دهد. برای همین بسیاری از مراقبت‌های پوستی بهتر است تا در شب انجام بگیرند.

    یک نکته مهمی که در این باره باید رعایت کنید، به اندازه استفاده کردن از محصولات مراقبت پوستی است. در صورتی که شما بیش از اندازه، از محصولات مراقبت پوستی استفاده کنید ممکن است که پوست شما تحریک شده و نه‌تنها نتیجه دلخواه را به شما ندهد، بلکه شرایط از قبل هم بدتر شود. یک مورد دیگر نیز حائز اهمیت می‌باشد؛ در انتخاب نوع محصولات مصرفی مراقبت پوستی خودتان دقت به خرج دهید و از موارد با کیفیت استفاده کنید.

    محصولات اوردینری_ فروشگاه پرفیتکس

    4. کرم دور چشم

    کرم دور چشم، در مقایسه با کرم های دور چشم سبک تر و رقیق‌تر هستند.به همین دلیل بایستی آن‌ها را قبل از روغن‌ها و انواع کرم‌ها استفاده کرد. یک قاعده کلی این است که برای استفاده از محصولات پوستی ابتدا بایستی سبک‌ترین و رقیق‌ترین محصول را استفاده کرد و بعد از آن محصولات سنگین تر و با غلظت بیشتر را بر روی خود بمالید. زیرا مواد با غلظت کمتر نمی‌توانند از محصولات غلیظ‌تر عبور کنند.

    باور عموم مردم اینگونه است که کرم های دور چشم، دارای اثرات مثبتی برای جلوگیری از پیری بوده جزئی مهم و جدایی ناپذیر از روتین مراقبت از پوست محسوب می‌شوند. به همین دلیل باید خاطر نشان شویم که مصرف آن‌ها برای تمامی افراد ضروری نمی‌باشد. شما زمانی که از مرطوب کننده‌ها و سرم‌ها به درستی استفاده می‌کنید، ناحیه اطراف چشم شما مواد لازم را به اندازه کافی دریافت خواهد کرد.

    نکته مهم: اکثر مردم فکر می‌کنند کرم دور چشم شبانه آن‌ها برای رفع خطوط ریز باید حاوی رتینول باشد اما در واقع اطراف چشم ناحیه بسیار حساس و ظریفی است که دائماً در معرض تحریک و بثورات پوستی است. بنابراین شما در زمان مراقبت از این ناحیه باید ملایم‌‌تر رفتار کنید. برای این کار کافی است از یک کرم آبرسان دور چشم استفاده کنید تا علاوه بر محافظت از نواحی زیر چشم، سد محافظتی پوست را نیز در طول شب ترمیم کند.

    کرم ترمیم کننده و آبرسان دور چشم نیو اکتیو بایوآکوا

    5. مرطوب کننده، کرم شب یا روغن صورت

    شاید با خودتان فکر کنید چون پوستتان چرب است ویا اینکه جوان هستید یا پوست بدون مشکلی دارید، پس نیازی به مرطوب کننده‌ها یا روغن صورت ندارید. اما بدانید همه‌ی افراد با هر نوع تیپ پوستی به یک مرطوب کننده متناسب با پوستتان نیاز دارند. به طور طبیعی پوست، توانایی حفظ رطوبت خود را، با افزایش سن و در اثر فعالیت‌های روزانه بخصوص، شست و شوی روزانه با مواد شوینده، از دست می‌دهد.

    روش کار و اثر گذاری مرطوب کننده‌ها اینگونه است که با نفوذ کردن به لایه‌های زیرین پوست، در زمانی که پوست تحت تاثیر عواملی مانند خشکی هوا و آفتاب سوزان قرار می‌گیرد، مانع از هدر رفتن رطوبت از طریق لایه‌های بیرونی پوست می‌شود. علاوه‌بر این مرطوب‌کننده‌ها دارای روغن‌های حاوی سرامید هستند که به ساختار پوست نیز کمک می‌کند. پوست به طور طبیعی توانایی حفظ رطوبت را ندارد و فعالیت‌های روزانه مانند شست‌وشو می‌تواند باعث جلوگیری از خشکی آن شود. همه پوست‌ها به مرطوب‌کننده نیاز دارند، با توجه به نوع پوست خود باید از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید.

    روغن صورت یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ رطوبت پوست در زمان خواب است. اما با این حال بسیاری از افراد خیال می‌کنند که با استفاده از روغن صورت در روتین شبانه برای پوست‌های چرب و دارای جوش، موجب می‌شود که پوستشان چرب‌تر شده و جوش‌های صورت‌شان افزایش خواهد یافت؛ این باور تماماً اشتباه است! استفاده کردن از روغن صورت در کنار رتینول و آلفا هیدروکسی اسید یک راه‌کار عالی برای تقویت رطوبت پوست است.

    کرم روغن اسب بیوآکوا

    حرف آخر

    روتین پوستی هر شخصی میتواند متغیر باشد. پس این مراحلی که باهم بررسی کردیم نیز می‌تواند کم یا زیاد نیز شود. اما به هر حال این مواردی که ذکر شد چار چوب یک روتین مراقبت پوستی کامل و با کیفیت می‌باشد؛ به شرطی که روتین پوستی خود را به طور منظم و متوالی انجام دهید. بعد از چند هفته شاهد بهبودی علائم و مشکلاتی که در پوستتان بوده، خواهید شد. پس اگر پوستی سالم و شاداب می‌خواهید، مراقبت همیشگی و مداوم از آن را جدی بگیرید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۲ رای

    دیدگاهتان را بنویسید